昨日通勤ランをしました、意外と疲れもありながら前回とそこまで差はないです しかし帰りは途中まで走りリタイア・・・結局地下鉄で帰ることに そして今はその反動がきていてとても疲れています・・・ 結果無理をしすぎたのですが痛みはないのでこのまま休息…
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