12月が始まってもう10日 走った距離は・・・ たったのこれだけ!! しかし!!! 距離が少ないなりにだいぶ気合い入れて走りました まぁトレミばっかりなんですかこの時から足が出るようになり平均ペースが上がってきました キロ7分ペースで走っていたところ…
11/11 世間はポッキーの日だったが、この日ジムで走っていた 夜勤明けでゆっくり休むはずがゆっくり走るなら問題ないんじゃ? と一時間ほど走っていました この時久しぶりに心拍数を測りながら走れてこのペースで心拍数130でした やはり心拍数があるとないで…
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