12/10 9.2km トレミ 12/12 10km トレミ 12/13 4km NY5で休憩ラン 12/17 4km 100円サンダルで休憩ラン 12/18 約4km(1km計測不足)NY5で休憩ラン いやートレミの10kmは本当にきつかった！ いくら傾斜3%とはいえキロ6分ペースは死ぬかと思った・・・ でもおかげ…

12月が始まってもう10日 走った距離は・・・ たったのこれだけ！！ しかし！！！ 距離が少ないなりにだいぶ気合い入れて走りました まぁトレミばっかりなんですかこの時から足が出るようになり平均ペースが上がってきました キロ7分ペースで走っていたところ…