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ゼロから始めるジョギング生活

おデブによる走れる身体を目指す日記帳です Twitter始めましたので気軽にフォローしてください@pen_run_

走るのって楽しいね!

 

今日は休憩ランです

昨日の疲労が残ってる感じもするし5kmだけにしようかなーと思ったらペース的に6km行けました

 

やはり走れるようになってきたのか途中からまだ走りたい気持ちになってくのですが休憩時間が許す限りなので6kmでも早く戻らないといけないです  

 


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走り始めがやはりきついなーと思っていると段々調子がよくなるんですがスロースターターなんですかね?そういうもの?

風はあまりなく走ってて凄く暑かったです・・・

 

日曜日だからかランナーがたくさん走っていて自分も調子のいい走りに変わっていきます

 


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そしてここが折り返し地点、3kmなんで距離更新

初めて来るとってこわくわくしますね!早く5kmまで行ってみたい・・・

 

普段ここからさらに同じ距離走るのかぁと思うんですがまったくそんな気持ちにならないので走ることが身体に馴染み始めたのかな?

まだ体重は70kgですが案外行けます

 

 


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 中々早かったと思うんですがまだ4分くらい走っててもよかったかな?

 


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ペースはやはり上がっていきます、ランナーさんが背後にいるなと感じた時維持はってペース上げました

それが5kmの地点です、別に勝負してる訳じゃないのに何でペースあげるんだろう・・・不思議

 

結局ペースあげたもののすぐにダウン、そして背後にいたランナーに抜かされ・・・

多分あのランナーさんからしてみれば急に目の前のランナーがペースあげて疲れてペースダウンしてるって思われてそう・・・恥ずかしい

 

そして走り終わった後持ったきたプロテインを飲みます、後からTwitterでフォークで混ぜるといいよ!

とアドバイス貰ったのでやってみると泡にならないしよく混ざるのでシェイカーなんていらなかったんや・・・

 

昨日と今日で満足した走りができたので明日はお休みかな?

8日にインフルエンザの予防接種があるのでその日は走るの駄目なんだろうなぁ、そうなるとまた2日休み・・・ 

もし走れたら明日走ります!