長くゆっくり走るLSDがあるのなら 短くゆっくり走るSSDがあってもいいじゃん! (あのSSDじゃないよ?) と思っただけなんですが そんなのあるんですかね? しかしこれが有効なのは僕みたいな体重が重い人や 運動不足や体力がない人くらいかな? たったの30分…
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