12/10 9.2km トレミ 12/12 10km トレミ 12/13 4km NY5で休憩ラン 12/17 4km 100円サンダルで休憩ラン 12/18 約4km(1km計測不足)NY5で休憩ラン いやートレミの10kmは本当にきつかった！ いくら傾斜3%とはいえキロ6分ペースは死ぬかと思った・・・ でもおかげ…

12月が始まってもう10日 走った距離は・・・ たったのこれだけ！！ しかし！！！ 距離が少ないなりにだいぶ気合い入れて走りました まぁトレミばっかりなんですかこの時から足が出るようになり平均ペースが上がってきました キロ7分ペースで走っていたところ…

月間100kmならず・・・ どうしてこうなった・・・ ざっくり言うと後半中々走れず、家のことで時間が取れず全然走れませんでした 走りたくても気持ちがもう走る気分じゃなくて精神的に辛いです しかし12月は有給3回あるのでこの日だけは自由に過ごせるのでガ…

11/11 世間はポッキーの日だったが、この日ジムで走っていた 夜勤明けでゆっくり休むはずがゆっくり走るなら問題ないんじゃ？ と一時間ほど走っていました この時久しぶりに心拍数を測りながら走れてこのペースで心拍数130でした やはり心拍数があるとないで…

11/7 何も背負わずに走りたい・・・ 通勤ランでやたらと荷物があるカバン背負うのも肩に負担あるし 走れる時間は増えたけど代わりに身軽さを失う それなら・・・とここで休憩ラン！ ちょうど河川敷の除草作業が進んでたのでちょうどいい！ 仕事の休憩中とは…

11/5 この日は前回と同じように途中まで自転車で行き後は通勤ラン しかし何故かアプリで2kmほど計測されておらず しかも4日ぶりの通勤ランで走っていてやたらと疲れる・・・ ちゃんと身体を休ませたつもりがかえって動きにくく まぁ走れたからいいかな と思…

10月も終ったことなので月間距離を こちらはトレミ 何故か同期されずめんどいので全部合算！ 96.87km！惜しい！ というかこれ別々で計算するのめんどい・・・ もし31日に計算していればもうちょっと走ってたのに 早くガーミン欲しいよ・・・ もし買うなら値…

日曜日の大会に参加した方々お疲れさまでした！ Twitterで色んな方の結果をずっと見ていました この雨の中でなんでこんなに走れるんだ！って記録もあり驚きばかりです 横浜中止は残念でしたが ここ名古屋でもアドベンチャーマラソンが中止で唯一のフルマラソ…

夜勤明けからたっぷり食べてたっぷり休みました 正直夜勤明けで帰宅ランした時身体がガタガタに壊れそうな気がしました なんせクッションの効かないシューズで重い体重背負って走ってるからね、まともにご飯も食べてないし絶対無理があった だからしっかり栄…

最近中々時間がなく走れても3kmくらいしか走れてないし もっと時間があればなぁ あぁ・・・通勤ランだ 去年もやってたけどやはり続けるのが難しく3回くらいやってやめてしまった ちなみにそのときの記録 当時にしては早いですねぇ・・・いや早くない？ 休憩…

今回地元ネタを入れてますのでご注意を まずランナーズ銭湯とは一言で言うと ランステのように荷物をロッカーに入れてそのまま走りに行き 戻ってきたら入浴するサービスのことです(一言じゃなかった) この手のサービスはスーパー銭湯等ではやっていなく やは…

10/19 この日も生憎の雨、前回の休憩ランで時間が足りず11分しか走れなかったので 今回は20分は時間が取れるように休憩に入ると急いでジムへ向かいました 中に入ると数人ちらほらいる程度、どれもウェイト系のマシンを使っているので優酸素マシンが使い放題…

エニタイムに入会する際に 利用開始日から30日後に全国のエニタイムが利用可能(追加料金なしで) と聞いた、この時イメージしていたものが 仕事先の近く(約1.4km)にエニタイムあるじゃん！と だからどうしたというわけですが、これなら休憩ランでエニタイムを…

辛うじて明日は外で走れるかも と思うランナーが多い中僕はトレッドミルで走るのであった 初の90分走、距離は10km 傾斜を付けて走ったのですがいくつかレベルに分かれたヒルモードがあり、よくわからずレベル10にしました こちらのレベル常に一定の傾斜では…

どうも、皆様凄くお久しぶりですね 一応生きてましたよ(その間走らなくなりましたが) この度、またはてなブログさんで ラン記録を綴っていきたいと 思うので、皆様よろしくお願いいたします ちなみに今年9月になってジムに入会しました 近くにジムが出来ると…