コツコツ走るか、間を空けて長く走るか迷い中

11/5

この日は前回と同じように途中まで自転車で行き後は通勤ラン

しかし何故かアプリで2kmほど計測されておらず

しかも4日ぶりの通勤ランで走っていてやたらと疲れる・・・

ちゃんと身体を休ませたつもりがかえって動きにくく

まぁ走れたからいいかな

と思っていたら

帰りは何故か調子がよくまだ余裕がありました

仕事終わりは今まで帰るので精一杯だったのに・・・

やはり身体は休ませすぎるのも鈍る？

それともウォーミングアップが大事なのかな？

毎日ちょいちょい走るより今の１日少しでも長く走ってあとは足を休ませる方法にしてますが

まだまだ色々試した方が良さそうかも？

ある意味成果があった１日でした